Savoir quand et comment arrêter d’emmailloter votre bébé : Un guide complet
Emmailloter son bébé est une technique reconnue pour apaiser les nourrissons et améliorer leur sommeil. Toutefois, savoir quand et comment arrêter cette pratique peut s’avérer délicat. Continuer à emmailloter son bébé trop longtemps peut présenter des risques. Voici un guide expert pour vous aider à naviguer cette transition en toute sécurité.
Pourquoi il est recommandé d’emmailloter son bébé
Les pleurs des nourrissons et l’épuisement des parents peuvent entraîner des tensions relationnelles, la dépression postpartum, des difficultés d’allaitement, et même des décès infantiles liés au sommeil à cause de pratiques de couchage dangereuses adoptées par des parents trop fatigués. L’emmaillotage est une partie intégrante des 5 S pour apaiser les bébés, ce qui signifie qu’il est fantastique pour réduire l’agitation et améliorer le sommeil. En effet, emmailloter son bébé est un outil essentiel pour améliorer la santé de toute la famille !
Les nourrissons sont les plus heureux et dorment le mieux lorsque nous “recréons” l’utérus avec les 5 S durant les trois à quatre premiers mois après la naissance. Pensez-y comme ceci : en emmaillotant votre bébé, vous aidez à créer son “quatrième trimestre” manquant.
Comment emmailloter en toute sécurité
Que vous emmaillotiez ou non, placez toujours votre bébé sur le dos pour dormir, seul, sur une surface ferme et plate, exempte de toute literie lâche, oreillers, peluches et coussins de protection. En outre :
- Utilisez une couverture légère de 44 à 47 pouces carrés ou un emmaillotage sécurisé à fermeture éclair, comme le primé Sleepsack 5-Second Swaddle.
- Les emmaillotages doivent être serrés au niveau du torse et des bras, et plus lâches au niveau des hanches et des jambes pour éviter la dysplasie de la hanche. (Vous devriez pouvoir glisser deux doigts entre la couverture et la poitrine de votre bébé.)
- La Société Américaine de Pédiatrie (AAP) déconseille l’utilisation de couvertures ou d’emmaillotages pondérés, car ils peuvent exercer une pression excessive et dangereuse sur la poitrine et les poumons de votre bébé.
- Pour éviter que votre bébé ne surchauffe, utilisez toujours une couverture d’emmaillotage légère et respirante.
Quand arrêter d’emmailloter son bébé
L’emmaillotage améliore considérablement le sommeil des jeunes bébés, mais il arrive un moment où il faut arrêter. La réponse courte est qu’il faut cesser l’emmaillotage dès que votre bébé commence à rouler. Chaque bébé est différent, mais certains commencent à rouler dès l’âge de 2 mois.
Pourquoi dois-je arrêter d’emmailloter mon bébé ?
Avec la popularité croissante de l’emmaillotage ces 15 dernières années, les préoccupations et controverses autour de cette pratique ancestrale ont également augmenté. Certains médecins recommandent d’arrêter l’emmaillotage à 2 mois par crainte que votre bébé ne commence à rouler sur le ventre. Même l’AAP recommande aux parents de cesser l’emmaillotage lorsque les nourrissons commencent à rouler, ce qui peut se produire dès 2 à 3 mois. La raison : les bébés emmaillotés qui roulent sur le ventre n’ont pas les mains libres pour se redresser et dégager leur visage pour respirer.
Dois-je arrêter d’emmailloter si mon bébé se dégage de l’emmaillotage ?
À moins que votre petit ne commence à rouler, continuez à essayer l’emmaillotage ! La plupart du temps, les bébés se battent contre l’emmaillotage simplement parce qu’il nécessite un léger ajustement. Par exemple, si l’emmaillotage de votre bébé n’est pas assez sécurisé, son réflexe de sursaut peut provoquer des battements de bras et des étirements qui ressemblent à une tentative d’évasion ! Apprenez à ajuster votre technique d’emmaillotage pour que votre petit adore être emmailloté grâce à ces conseils. Pour un rappel sur comment emmailloter, consultez la méthode DUDU.
Comment puis-je continuer à emmailloter mon bébé en toute sécurité plus longtemps ?
Pour prolonger l’emmaillotage en toute sécurité, vous pouvez opter pour des techniques et des équipements spécialement conçus pour maintenir votre bébé en sécurité tout en lui apportant le confort de l’emmaillotage. Par exemple, des emmaillotages à fermeture éclair sécurisés peuvent offrir une solution pratique et sûre.
Comment sevrer mon bébé de l’emmaillotage ?
- Étape 1 : Commencez le processus de sevrage en emmaillotant votre bébé avec un bras hors de l’emmaillotage. Si vous utilisez le Sleepsack, c’est facile. Il suffit de défaire les boutons-pression de l’épaule d’un côté et de passer doucement le bras de votre bébé à travers. (Il est préférable de commencer avec la main que votre bébé préfère le plus.) Bonus : le Sleepsack rend difficile l’évasion d’un emmaillotage à un bras !
- Étape 2 : Si votre bébé continue à bien dormir pendant quelques nuits, félicitations, vous pouvez passer à deux bras hors de l’emmaillotage (si vous utilisez le Sleepsack) ou arrêter complètement l’emmaillotage ! Si votre bébé se réveille en pleine nuit avec un bras hors de l’emmaillotage, recommencez l’emmaillotage et essayez à nouveau l’emmaillotage à un bras dans quelques semaines. Mais si votre bébé commence à essayer de se retourner, vous devrez arrêter immédiatement l’emmaillotage, comme recommandé par l’AAP.
- Étape 3 : Ne remplacez pas l’emmaillotage de votre bébé par une couverture confortable ! Les bébés de moins d’un an ne devraient pas avoir de literie lâche dans leur espace de sommeil. Habillez plutôt votre bébé dans une couverture portable ou transformez le Sleepsack en sac de couchage avec les bras libres. (Les bébés de moins de 15 kg peuvent continuer à dormir dans leur Sleepsack familier tant que les deux bras de bébé sont libres.)
Comment sevrer un nourrisson de l’emmaillotage ?
Le sevrage d’un nourrisson de l’emmaillotage nécessite une attention particulière et une approche progressive. Suivre les étapes précédemment mentionnées peut faciliter cette transition délicate pour garantir que votre bébé s’adapte bien et reste en sécurité.