Les bienfaits du massage prénatal pour la future maman

Photo of author
Ecris par Sylvie

Accueillir un bébé est une aventure unique qui s’accompagne de nombreuses transformations physiques et émotionnelles. Le massage prénatal est une pratique profitable pour les futures mères. Il contribue à une meilleure préparation à la naissance en vous offrant une relaxation profonde. Comment favorise-t-il votre circulation sanguine et réduit votre œdème ? Quels sont ses avantages sur le plan psychologique ?

La détente musculaire et la diminution de la douleur

Les femmes enceintes ressentent de manière fréquente des inconforts provoqués par les changements physiologiques. La prise de poids, l’augmentation de la taille de l’utérus et les modifications hormonales déclenchent des tensions articulaires intenses auxquelles la massothérapie propose une réponse efficace. Les techniques utilisées visent certaines zones spécifiques, dont le dos, les jambes et le cou. Comme l’indiquent les spécialistes sur Né-Sens, le praticien effectue des gestes doux et ciblés pour soulager les pressions accumulées dans le corps et les nerfs. Ses interventions corrigent aussi la posture qui devient inadéquate à cause du déplacement du centre de gravité.

Elles favorisent la libération des endorphines et des substances aux propriétés analgésiques qui contribuent à atténuer la perception de la douleur. Leur production procure un sentiment de bien-être immédiat et baisse les sensations d’inconfort. Elle affaiblit les spasmes, accroît la flexibilité des tissus et prévient les crampes fréquentes pendant la grossesse. L’expert vous prépare par ailleurs à l’accouchement en assouplissant vos muscles et vos tendons. Avec les exercices physiques, le travail est facilité et les risques de complications au cours de la naissance sont diminués.

À lire :  Les Millennials au sommet, révolutionnent l'économie américaine !
avantages du massage prénatal

L’amélioration de la circulation sanguine et la réduction de l’œdème

Le massage soulage la lourdeur et le gonflement des jambes et des pieds. Il stimule la circulation du sang et évite la stagnation pour empêcher la formation des tuméfactions. Les méthodes de drainage lymphatique employées par le praticien favorisent l’élimination des toxines et des fluides accumulés dans les nerfs. Ils renforcent aussi votre système immunitaire et vous aident à avoir une bonne santé ainsi qu’une peau saine et tonique. Le traitement optimise par ailleurs l’apport en nutriments, en vitamines et en O2 chez la mère et le bébé. L’oxygénation accrue apaise les douleurs associées aux varices et prévient leur aggravation. En recourant à un professionnel expérimenté, vous bénéficiez de soins qui améliorent la qualité de votre sommeil. Un excellent flux sanguin limite les inconforts et les agitations nocturnes, ce qui vous donne la possibilité de profiter d’un repos réparateur.

Quels sont ses effets psychologiques positifs ?

La période de grossesse s’accompagne en général de stress, d’angoisse, d’anxiété et de fluctuations hormonales qui affectent l’humeur. Le massage agit en tant qu’antidote face à ces troubles en offrant une relaxation profonde et un équilibre émotionnel. Il participe de manière significative à votre bien-être mental et vous aide à attendre l’arrivée de votre nourrisson en toute sérénité. Lors des séances, les spécialistes créent un environnement apaisant, propice à la détente et à la tranquillité d’esprit. L’atmosphère calme et agréable vous décompresse, diminue votre niveau de cortisol, votre peur et votre nervosité. Cela a un impact psychologique positif sur votre vie et prévient la dépression pré-accouchement qui survient chez de nombreuses femmes enceintes. Les soins stimulent la production de la sérotonine et de la dopamine, des neurotransmetteurs associés au plaisir et à la satisfaction. Ils déclenchent un sentiment de bonheur et renforcent le lien mère-enfant.

Laisser un commentaire